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Jeudi 25 juin 2009
Qu’il soit petit ou gros, simple ou élaboré, à proximité ou en cours de route, un pique-nique demeure une des belles activités familiales de...
Mardi 26 mai 2009
Chez l'enfant, l'alimentation satisfait deux besoins fondamentaux : celui de se nourrir pour se développer, mais aussi la satisfaction d'un besoin d'amour, de communication et d'échange.
Lundi 11 mai 2009
Préparer un lunch jour après jour devient une corvée quand on n'a pas les bons outils sous la main! Voici 12 trucs pour être prêt en tout temps!
Lundi 27 avril 2009
Le bio, une mode? Non, bien plus qu’une mode. Il s’agit d’un marché bien implanté au Québec et en pleine croissance. Manger bio, c'est bon pour la santé!
Jeudi 16 avril 2009
L’alimentation du diabétique doit rester équilibrée afin de stabiliser la glycémie. Il est possible de manger de tout, mais pas n'importe comment. Contrôler les...
Lundi 6 avril 2009
C'est souvent un casse-tête pour les parents lorsque vient le temps de cuisiner des lunchs santé pour leurs bambins. Quelques conseils utiles...
Mardi 17 mars 2009
Est-il difficile de manger santé au restaurant ? Cela dépend en partie de vous! De nombreux restaurants cherchent à répondre à la demande de leur clientèle et...
Vendredi 6 mars 2009
Le mois de mars étant le mois de l'alimentation, Rock Détente a décidé d'en savoir un peu plus sur le sujet bien complexe des allergies et des intolérances.
Lundi 2 mars 2009
Le Guide alimentaire canadien propose quatre grands groupes alimentaires. Les produits céréaliers, les légumes et les fruits, le lait et ses substituts, les viandes et ses substituts.
Mardi 24 février 2009
Profitez des bienfaits de l’ananas ! Ce fruit délicieusement parfumé offre une façon de faire le plein de vitamine C, d’acide folique et de manganèse1.
Mercredi 18 février 2009
Si vous ne mangez pas beaucoup de fruits et légumes, il peut être facile de vous décourager devant le défi d’en manger 5 à 10 portions par jour! Si vous commenciez...
Vendredi 13 février 2009
L’habitude de manger à des heures régulières permet d’éviter les fringales et limites la faim démesurée aux repas. Ce principe implique qu’on...
Vendredi 6 février 2009
En préparant vos repas ou au moment de les servir, respectez le plus fidèlement possible les portions indiquées. C’est là une condition essentielle au succès de...
Mardi 20 janvier 2009
Les 5 à 7 sont des soirées qui peuvent nous faire peser plus lourd sur la balance au bout de la semaine! Découvrez quelques conseils de Chantal Lacroix pour...
Lundi 19 janvier 2009
Caroline Allen, nutritionniste, vous donne quelques trucs pour bien manger en 2009 : puisque les habitudes alimentaires ne sont pas faciles à changer, elle...
Jeudi 15 janvier 2009
Il est normal d’avoir de petits creux certains jours ou à certains moments de la journée. Voici plusieurs moyens de prévenir les fringales, sinon de les calmer.
Lundi 29 décembre 2008
Sans vouloir tout chambouler dans vos habitudes, voici quelques petites résolutions à inscrire à votre menu pour voir rapidement des impacts sur la santé et l’humeur...
Jeudi 25 décembre 2008
Vous avez déjà suivi plusieurs régimes, souvent avec succès, pour vous retrouver en fin de compte avec quelques kilos en plus plutôt que quelques-uns en moins?
Lundi 1 décembre 2008
Avec le boulot et les enfants, les emplettes et les recettes, les bobos et les cadeaux, parfois on voit arriver Noël avec appréhension. Surtout si c’est nous qui recevons la...
Mardi 28 octobre 2008
Les repas ont toujours été au centre des réunions, des fêtes, des unions, des célébrations, et voilà qu'aujourd’hui on doit rappeler aux gens...
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