Une GROSSE aventure... (équipe: Telle mère, telles filles)

Membres de l'équipe:
Lam Sony
Cat T.
Marie-Josée T.
La Mom

Salut les filles!

Alors voilà, nous avons eu l'idée folle de perdre du poids... en-ligne!!! (ce qui, en fait, sera bon pour notre ligne!!!)

Ici, je vous propose de partager vos trucs et recettes. De plus, il serait intéressant d'y discuter des exercices que nous faisons quotidiennement... ainsi que toutes les friandises auxquelles nous résistons!!!

Donc, c'est ainsi que commence notre GROSSE aventure (ou aventure des GROSSES... hihihi... vaut mieux en rire qu'en pleurer, à ce qu'il paraît!!!)

NOTE POUR TOUTES LES ÉQUIPES: N'HÉSITEZ PAS À CONSULTER LES PAGES DE NOTRE SUJET D'ÉQUIPE. VOUS Y TROUVEREZ PLUSIEURS LIENS VERS DES SITES TRAITANT DE DIVERS ASPECTS D'UNE REMISE EN FORME. BONNE CHANCE À TOUS!!!

Allo les filles,

Super idée ! Je rêve déjà de retrouver ma taille de jeune fille !

Pour ma part j'ai déjà commencé notre super défi !

Quelle perte de temps de se sécher les cheveux tous les matins. Essayez de combiner exercices pendant ces longues minutes perdues. Allez hop ! C'est un début !

Go Go Go on est capable !

à plus

Cat

Très bonne soirée de motivation. J'ai beaucoup ri . Notre séance de photo très mémorable ! Placez-vous de profil...ca affine la silhouette !!!

Marie, on s'organise pour s'inscrire au gym dont tu m'as parlé.

Je vais me coucher et m'engage à faire 50 redressements assis

Je vous reparle bientôt !

Cat

Une super soirée de motivation, en effet...

Au fait, j'irais bien au gym avec vous, mais avec la petite cocotte, c'est pas évident!!!

CAT, pour tes exercices en te séchant les cheveux, c'est plutôt drôle si ça ressemble vraiment à la démonstration que tu nous as faite!!! Mais remarque, tous les trucs sont bons pour faire un peu d'exercices lorsque nous n'avons pas beaucoup de temps...

Perso, je suis arrivée trop tard à la maison pour faire mon heure ou deux de Dance Dance Revolution, mais je devrais me reprendre demain, lorsque ma petite Miss sera en sieste. Pour les marches, j'ai appris qu'on annonce -30 demain, alors, je ne pourrai pas la faire...

Mais malgré le fait que je ne fasse pas un tas d'exercice, j'ai pris de bonnes initiatives au niveau de la nourriture: j'ai coupé le chocolat, le fromage engraissant. Pour ce qui est de la liqueur, je n'arrive pas à arrêter, mais au moins, je prends du Pepsi Diet Max (sans sucre, sans caféine, sans rien finalement...). Depuis trois jours, je fais l'effort de remplacer le junk-food par des repas plus santé, comme une salade au poulet ou un chop-suey plein de légumes.

Bon, il est tard, je m'en vais me coucher...

Bonne nuit à vous toutes et à demain!!!

Oui super notre rencontre d'hier

Bonjour les filles,
C'est vrai que c'était le fun notre rencontre d'hier, j'ai réalisé que ça devais faire au moins 20 ans que j'avais pas pris de photo de famille avec vous 3. Je pense que dans le temps on pesaient environ 350lbs à quatre, il faut dire que vous aviez moins de 13 ans et que moi j'avais encore une taille de guèpe. Mon but n'est pas de nous rendre à 350lbs à 4 mais plutôt de vivre une expérience mère/filles intéressante tout en nous permettant de réduire le surplus que les années ont collé à nos os.

Bye,

La Mom

J'ai mis la photo allez la voir

Bon matin à toutes!

LA MOM, c'est vrai que ça faisaist longtemps qu'on avait pas fait de portrait de famille, mais c'est pas si pire que ça: on a le double en âge... et en poids!!! hihihi! Je suis contente aussi de participer avec vous trois, même si ça me rappelle que trop à quel point j'ai pris du poids.

CAT: pis, c'était comment les exercices hier soir???

CAT & Marie: Pourriez-vous vous renseigner s'il y a une halte-garderie au gym? Je sais qu'il y en a dans certains. Si c'est le cas et si vous y allez la fin de semaine, j'embarquerais peut-être avec vous.

Bon, je viens tout juste de déjeûner: un bol de céréales avec du lait 1 %, en portion raisonnable et non gourmande, comme à mon habitude.

Cocotte se réveille, je vous reviens donc au cours de la journée!

Je vous souhaite bonne chance à toute l'équipe !Vous allez réussir et j'aimebien l'idée du dance dance révolution, Je vais essayer d'en faire moi aussi quand je ne peux pas aller au gym.

Caro de Cybergénération à l'attaque

Merci beaucoup CAROLYNE! Bon succès aussi à ton équipe!

Pour le DDR (dance dance revolution), j'ai pris l'idée à l'émission S.O.S. Santé, justement!!! C'était encourageant de voir la mère perdre environ 20 livres en peu de temps! Disons que cela motive! Perdre du poids en jouant, je crois que c'est beaucoup plus facile que perdre du poids en s'y forçant!

Ça y est! J'ai réussi à mettre notre photo d'équipe!!!

CAT, peut-être pourrais-tu prendre une pose lorsque tu te sèches les cheveux!!!

MARIE, eh puis, ton entraîneur privé: toujours aussi enthousiate???

Si vous voulez mettre des photos avec vos messages, voici un lien vers un site de redimensionnement gratuit d'images (vous n'avez qu'à suivre les instructions au bas de cette page):

http://www.reduction-image.com/

Les filles,

Je viens d'avoir une idée concernant la pesée hebdomadaire. Puisque certaines d'entre vous ne voulaient pas qu'on écrive notre poids, j'ai pensé qu'on pourrait le dire en terme de poids perdu.

Notre équipe pesait 764,4 livres lors de notre inscription hier. Donc, mardi prochain, vous pourriez écrire individuellement, combien de livres vous avez perdues durant la semaine. (ex. je pourrais écrire: "Jour de pesée: 5 livres en moins pour moi!")

À la fin de la journée, je m'occuperais de faire le calcul du poids perdu par les quatre et de le soustraire à notre poids total d'équipe. Dites-moi ce que vous en pensez...

Je pense qu'on devrait aussi se fixer un objectif réalisable pour chaque nouvelle pesée. Cette semaine, je pense qu'on devrait se dire que notre but est de se rendre à un poids total de 755 livres pour mardi prochain. Je pense que de perdre 10 livres à 4 en une semaine est très faisable. Surtout que de mon côté, à ne plus manger ni fromage, ni chocolat, je perds environ 1 livre par jour!!! (je ne sais pas si c'est le gonflement qui part ou la sueur qui me vide, mais je perds vraiment 1 livre par jour!!! )

Êtes-vous d'accord???

J'ai parcouru les sujets des autres équipes et j'y ai trouvé un lien pour calculer les calories brûlées:

http://www.bioweight.com/calorie. html

J'ai été faire un tour sur ce site et j'ai eu une idée:

Est-ce que ça vous tenterait d'organiser une activité bowling avec nos petites familles? Il paraît qu'une demi-heure de bowling permet de brûler environ 100 calories...