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les trop sucré salé
nous voici, nous voilà ! enfin! Nous sommes très motivée à participer à ce défi santé pour notre bien-être. à l'attaque! Mandaline Posté depuis: 608 jours et 14 heures, 52 minutes
les trop sucré salé
Salut ma gang! Je vous encourage fortement à prendre soin de vous! Pus de chip, pus de patate frite pus d'gâteau pour vos abdos... Je m'entraîne 3 fois semaine dans un gym pendant un peu plus d'heure, j'ai diminué mes portions, je ne mange plus de chips, ne boit plus de liqueur...Mais beaucoup, beaucoup d'eau. De plus j'ai diminué ma consommation de cigarettes à 4 par jour... Bonne après-midi les filles, on se croise au toilette!!!! Mandaline Posté depuis: 608 jours et 14 heures, 47 minutes
Cool...une autre gang du bureau!!!
Bonne chance les filles...mais on vous surveille de près! Vous avez quand même la cuisinière du CPE dans votre équipe...en espérant qu'elle ne trafique pas les repas des Boulottes! Bon courage Line, Julie et Chantal! Annie Posté depuis: 608 jours et 6 heures, 53 minutes
On peut vous inviter à nos séances de cordes Ã
danser... mais je vais peut être les trafiquer
 Sans blague bonne chance les trop sucré salé une boulotte en feu Josette Posté depuis: 608 jours et 6 heures, 30 minutes
Ben là !!! Annie, tu m'as oublié...  je sais.. je suis peut-être un peu plus discrète mais... je fais mes efforts moi aussi!!! J'ai diminué mes portions et.. fini le chocolat et les bonbons au bureau!!! (pour moi car pour mes ''invités'', c'est toujours accessible!!! Lâchez pas les boulottes! Vous êtes super motivés!!! Steph.. des trop sucrés salés Posté depuis: 608 jours et 6 heures, 24 minutes
 J'ai rien d'autre à dire Stef... Annie Posté depuis: 608 jours et 6 heures, 20 minutes
Salut les filles, ne lâchez pas. Si jamais vous
avez envie de sucré, j.ai eu un truc d'une
nutritionniste qu'elle a essayé en congrès. Vous
prenez un carré de chocolat noire de préférence
et vous le laissé fondre dans votre bouche, vous
le promener partout dans la bouche. Il faut
prendre le temps de le déguster. Un carré
suffit, je l'ai déjà essayé et après un
carré, j'avais eu ma dose de chocolat.
Carolyne de Cybergénaration Posté depuis: 608 jours et 6 heures, 15 minutes
Pauvre Stéphanie
Lets go stéphanie lets go  Moi je vais t'encourager... N'oublie pas d'aller sur le site joyeux calinours pour inscrire vos noms Une boulotte Josette Posté depuis: 607 jours et 18 heures, 12 minutes
go! Go! GO!
Salut les trop sucré salé! Quelques mots pour vous dire que je suis allée au gym hier soir, après les devoirs des enfants... Je me suis assise sur le vélo à 19 heures 25 ouf! 10 minutes de vélo, 30 minutes de tapis roulant et 5 minutes d'une autre machine... Petit rafermissement de mes muscles et je quittais vers 20 heures 50... Je me suis couchée tard car j'étais sur l'adréaline, mais ça me fait tellement de bien! à toutes les équipes Let's go!, bon courage! tenez bon! Mandaline Posté depuis: 607 jours et 14 heures, 43 minutes
Boxe 101 !!!!
Salut les filles !!! J'espère que ce matin, vous avez toute visionnée mon super vidéo de boxe 101. J'étais très contente de vous montrer ma super technique. Défoulement garantie !!! J'ai mon 70 livres à perdre et je me donne un an pour continuer cette belle aventure santé. Bisous et go les jambes !!! Julie de sucré salé. |
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