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Let's go le club des petites boulottes
Lest go les filles!!! J'ai une question... concernant nos fréquences cardiaques... sur un appereil d'exercices il y a 2 zones : La zone éliminer des graisses et la zone cardio. J'aimerais savoir si je dois rester dans mes fréquences "éliminer des graise" pour perdre plus de poid ou augementer mes pulsations cardiaques au maximum (soit plus qu'élimier des graisses)? Bonne journée. Les boulottes n'oublier pas on marche cet après-midi malgré le froid!!! Josette Posté depuis: 610 jours et 17 heures, 32 minutes
Go le club des petites boulottes!
On va suivre vos exercises les filles. Bientôt vous pourrez mettre des images dans le forum, alors n'oubliez pas de prendre des photos! Et afin qu'on puisse vous suivre plus facilement, ne partez pas un nouveau sujet pour chacune de vos entrées, continuez ici! PS: on va voir si on peut trouver une réponse à vos questions... à suivre! Posté depuis: 610 jours et 17 heures, 22 minutes
Bravo les boulottes
Bravo les filles... on vient de faire notre 20 minutes de marche rapide. Nous avons les joues rosées. Nous sommes magnifiques!! Posté depuis: 610 jours et 17 heures, 6 minutes
On est partie en grande!
Wow! C'est super stimulant de faire de la marche rapide en gang. 1-2-3 go partez À demain pour notre prochaine marche. Je vais emporter de la maison mon step que je n'utilise plus et nous procurer 2 cordes à danser mercredi qui vient pour les mauvais jours. Nous profiterons de la grande salle pour l'exercise intérieure. Si vous avez des appareils à partager, gênez-vous pas. J'aimerais bien essayer ton appareil Josette  Les p'tites boulottes sont HOT HOT HOT Posté depuis: 610 jours et 16 heures, 45 minutes
Wow!
Bravo pour la marche!! De plus, nous avons été toutes raisonnables avec le dîner!  Annie ....qui a vraiment du plaisir dans ce défi! Posté depuis: 610 jours et 16 heures, 39 minutes
Désolé les fille de ne pas avoir marcheé avec
vous mais je me met sur mon élepthique ce soi 30
minutes. Je ne vous laisse pas tombé.
Posté depuis: 610 jours et 9 heures, 18 minutes
Bonjour groupe!
Un autre repas de passé  Après salade,
poulet, pois et purée de betteraves...voilÃ
l'heure du dessert pour toute ma
famille...hum...le goût du sucre du temps des
fêtes m'appelle encore mais...je résiste et
termine avec une bonne compote aux fruits!Yes!!!  Annie Posté depuis: 610 jours et 8 heures, 54 minutes
Salut les boulottes!!!
Je viens de faire 15 minutes de lateral thigh trainer ainsi que les exercices de musculation de SOS beauté de la semaine numéro 1. Je suis en feu!!!!  Je vous apporte les exercices demain. On lâche pas les boulottes Josette Posté depuis: 609 jours et 21 heures, 36 minutes
Bon matin groupe!
Suite à l'intervention de Karine ce matin à la radio... Chez Les Boulottes nous avons mis à notre horaire...le marche rapide au bureau à midi. Avec ce fonctionnement...on ne se pose même pas la question si ça nous tente! Notre philosophie...20 minutes de marche c'est toujours plus que rien faire! Annie Posté depuis: 609 jours et 20 heures, 23 minutes
Bravo les brulottes!!!
Vous êtes une belle équipe... C'était vraiment COOL de vous entendre à la radio!!! Continuer Do des CaDoMaJo. |
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