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Les recettes.jpg) Vous trouverez ici toutes les recettes du Défi, tel que suggéré par Chantal Lacroix dans son livre SOS Beauté Tome 1 et 2, par Caroline Allen, nutritionniste chez Nautilus Plus et, pourquoi pas... vous! | Boeuf au gingembre et légumes |  | Cette recette asiatique qui saura stimuler vos papilles gustatives. Et avec seulement 212 calories par portion, ce serait un pêché de s'en passer. |
| | Penne sauce tomate au thon |  | Une recette de pâtes santé facile à réaliser et délicieuse au goût, qui comporte 544 calories par portion. |
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| Crevettes saveur d'Italie |  | Ces crevettes à saveur d'Italie sont tout simplement irrésistibles. Venez découvrir cette recette simple et ensoleillée. |
| | Escalopes de dindon à l'ail |  | Découvrez une nouvelle façon savourer la dinde avec cette recette d'escaloppe de dindon à l'ail, qui compte seulement 120 calories par portion. |
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| Pain de viande santé |  | Découvrez une délicieuse recette de pain de viande dont vous n'aurez pas à vous priver! Une portion contient seulement 212 calories. |
| | Fetuccine alfredo au tofu |  | Une recette santé suggérée par Caroline Allen, nutritionniste chez Nautilus Plus: des fettucine crémeux au tofu! |
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